Existe o colesterol bom e o ruim, nesse caso estamos falando do ruim, esse é o que deve ser eliminado do organismo.
E existem maneiras de tratar diversas doenças sem necessariamente apelar para remédios, pois a maioria deles tratam apenas os sintomas e não causa, fazendo com que a doença sempre volte e a pessoa fique dependente do remédio.
Alimentos que combatem o colesterol
Pensando nisso, resolvi fazer esse artigo com alimentos que combatem o colesterol de forma eficiente, são alimentos que você tem aí em sua casa, veja alguns deles.
Laranja
A Laranja, além de prevenir gripes e resfriados, ajuda a controlar o colesterol, isso ocorre devido aos flavonoides, que são antioxidantes!
Peixes
Os peixes são ricos em ômega 3, que é uma substancia benéfica ao coração, que afasta o colesterol alto, reduz os níveis de triglicerídeos e diminui a possibilidade de formação de coágulos no sangue.
Vinho
Consumir vinho moderadamente pode aumentar os níveis de HDL, que é o colesterol bom, os antioxidantes fazem muito ao coração.
Tomate
Além de prevenir câncer de próstata, o tomate também ajuda a diminuir o colesterol, isso acontece por causa do Licopeno.
Quiabo
Por possuir fibras solúveis, o Quiabo ajuda a diminuir o colesterol ruim na corrente sanguínea.
Alho
O alho possui milhares de benefícios a saúde, mas o que ajuda a reduzir o colesterol ruim é uma substancia chamada Saponina.
Uvas
As uvas possuem o poderosos Resveratrol, um elemento essencial para saúde do coração e excelente para reduzir o mal colesterol.
Cebola
A cebola possui ação anti-inflamatória, combinada com o alho é um remédio super-poderoso, e também ajuda a na redução do mal colesterol.
Esse foi o artigo sobre alimentos que combatem o colesterol, Para mais dicas valiosas como essa, clique no link mais abaixo, eu te garanto que, o que você vai aprender não se fala na televisão, nos jornais e em lugar algum, pois eles querem esconder isso de você.
Não se esqueça de compartilhar esse artigo, e se você é novo por aqui, inscreva-se no site para receber mais conteúdos como esse.
Se quiser aprender mais sobre esse assunto visite esse site aqui: http://www.comidassaudaveisblog.com
Até a próxima.
